这是集体的事 我在今年早些时候

[Rakhiexpatebp]

的新手与创伤有关；他带来了倒叙、噩梦，而且通常都害怕我自己的影子。响亮的爆炸声、嘈杂的、嘎嘎作响的鸟儿？是的，这会让我跳起来。在今天早上的暴风雨天气里，一片叶子吹向我，让我心跳加速——不好！ 我发现自己需要一种新方法来处理我大脑中无法正常工作的部分。当提到艺术疗法时，我就加入了。我知道这听起来非常敏感和新时代，用你的情绪胡说八道，但对我来说这是一个启示。

以下是它的帮助： 不用说话表达情绪 我经常在这个博客上记 安圭拉电子邮件列表 录我发现口头表达我的情绪有多么困难，这就是为什么写这个博客对我如此有帮助。通过书面文字表达自己比坐着与人面对面交谈更可取*不寒而栗*。 用艺术表达我的情感，我很惊讶我发现它是多么容易。会议由艺术治疗师主持，总会有一个主题或某种提示。到目前为止，弹性、迷失感和指导等主题都出现了。一听到这些主题，图片和图像就突然出现在我的脑海中，不知不觉中我就在那里创作艺术了！（我是与火柴人斗争的女人。



我也对它在我心中激起的情绪感到惊讶，我流过几次泪。 写过关于我的社交焦虑消失的感觉。从前走进一群陌生人对我来说是不可能的。不过我最近才知道，我真的很爱人。我喜欢听他们的故事和经历，虽然我是我自己公司的忠实粉丝，但其他人也很棒！小组特别好，每个人都听。我们这些知情人士赖以生存的那种黑色幽默是显而易见的。 它非常孤立 我的天，我是个矛盾体。